Les pensées négatives peuvent envahir notre esprit et nous empêcher de vivre pleinement. Elles sapent notre énergie, notre motivation et notre bien-être général. Heureusement, il existe des stratégies efficaces pour vaincre ces pensées et reprendre le contrôle de notre vie. Dans cet article, nous explorerons quelques méthodes éprouvées pour transformer…
Longtemps on a pensé que seul le concept de QI (quotient intellectuel) était associé au concept d’intelligence. Or, depuis quelques années, après le best-seller du journaliste scientifique Daniel Goleman, le monde s’est intéressé à ce qui s’avère être une autre forme d’intelligence encore plus importante : l’intelligence émotionnelle. De nombreux psychologues…
Savez-vous que le stress est une réaction normale et nécessaire à la vie et à la survie ? Eh bien oui. Il correspond à des réactions d’adaptation de notre organisme à son environnement. Nous avons tous besoin dans notre vie, d’un niveau minimal de stress. Pour assurer notre vie sociale,…
