L’intelligence émotionnelle, cette nouvelle compétence phare en entreprise
Longtemps on a pensé que seul le concept de QI (quotient intellectuel) était associé au concept d’intelligence. Or, depuis quelques années, après le best-seller du journaliste scientifique Daniel Goleman, le monde s’est intéressé à ce qui s’avère être une autre forme d’intelligence encore plus importante : l’intelligence émotionnelle. De nombreux psychologues affirment que notre réussite professionnelle […]
Comment gérer son stress
Savez-vous que le stress est une réaction normale et nécessaire à la vie et à la survie ? Eh bien oui. Il correspond à des réactions d’adaptation de notre organisme à son environnement. Nous avons tous besoin dans notre vie, d’un niveau minimal de stress. Pour assurer notre vie sociale, intellectuelle, apprendre, nous avons besoin […]
Osez dire NON
Petit mot de 3 lettres mais parfois si difficile à dire. Non je ne veux pas t’aider à déménager ce week end, non je ne veux pas aller diner chez ton frère ce soir, non je ne veux pas te prêter d’argent. Est-ce que toi aussi parfois tu as du mal à dire non ? […]
Comment transformer ses croyances limitantes ?
Parler de croyances limitantes fait référence à la notion de confiance en soi. Afin d’utiliser pleinement tout votre potentiel, il est essentiel d’apprendre à les identifier pour vous en défaire, pour révéler votre personnalité et transformer vos aspirations et vos rêves en réalité. Comprendre ce qu’est une pensée limitante Une pensée limitante est, comme son […]
Apprenez à vous entourer des bonnes personnes
Voici le dernier conseil pour gagner en confiance : ENTOUREZ-VOUS DE BONNES PERSONNES Nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous fréquentons le plus souvent. S’ils gagnent le smic alors nous gagneront le smic, s’ils sont obèses alors nous seront obèses, s’ils sont sportifs alors nous seront sportif. S’ils ont peu confiance alors … […]
Prenez vos responsabilités pour prendre confiance en vous
4ème conseil pour gagner en confiance : PRENEZ VOS RESPONSABILITÉS On rejette souvent la faute sur les autres, sur les circonstances. Le problème lorsque l’on fait ça, c’est qu’on ne prend pas les devants. Si c’est de la faute des autres alors je ne peux rien faire pour changer la donne. C’est faux. On peut […]
Confiance en soi – avoir une autre vision de soi
3ème conseil pour gagner en confiance en soi : AYEZ UNE AUTRE VISION DE VOUS Quelle vision avez-vous du monde ? Quelle vision de l’avenir avez-vous ? Etes-vous plutôt optimiste ou pessimiste ? Avez-vous la joie de vivre ? Si je vous pose ces questions c’est qu’elles ont toute leur importance. De nombreuses études scientifiques, […]
Comment augmenter son estime de soi ?
2ème conseil pour gagner en confiance en soi : AUGMENTER L’ESTIME DE SOI L’estime de soi est très liée avec la confiance en soi. En fait l’estime de soi c’est la valeur que nous nous accordons. Plus vous avez de l’estime pour quelqu’un, plus il a de la valeur pour vous. C’est pareil avec vous-même. […]
Mettez des actions en place pour retrouver confiance en soi
Voici le premier conseil pour gagner en confiance en soi : L’ACTION L’action est le remède le plus important pour vous aider à prendre confiance en vous. Pourquoi ? Parce que le manque de confiance inhibe. Il bloque. Vous n’osez plus. Et ça devient de pire en pire avec le temps. Vous rentrez un cercle […]
Comment gagner en estime et en confiance en soi ?
Vous manquez de confiance en vous ? Ou d’estime de soi ? Du coup vous n’osez pas demander un service à un collègue ? Mais vous ne refusez jamais ceux qu’on vous demande ? Ce qui est à l’origine du manque d’estime de soi et du manque de confiance en soi, c’est une confusion entre […]